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3 conseils pour améliorer votre prise de parole en public

La peur de parler en public est plus élevée que la peur de mourir, et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. Parler en public supprime notre filet de sécurité. Cela nous oblige à sortir. Cela nous ouvre à l'examen. Alors, comment surmonter notre peur de performer?

Au cours de la dernière décennie, j'ai fait des centaines de présentations. Du briefing du haut rang à l'éducation des étudiants de niveau collégial, j'ai été constamment poussé en dehors de mon niveau de confort pour performer.

J'ai commencé avec la même anxiété que tout le monde, mais au fil du temps, j'ai développé une approche qui m'a aidé à me préparer et à performer au mieux. Je l'utilise maintenant chaque fois que je dois instruire ou présenter du matériel à n'importe quel groupe. Si vous êtes nerveux et cherchez un moyen d'améliorer votre prise de parole en public, essayez ces conseils. Cela peut vous aider à gagner la confiance dont vous avez besoin avant votre prochain grand événement.

1. Préparez, préparez, préparez

Rien ne vous donnera plus de confiance que de connaître votre matériel, à l'intérieur comme à l'extérieur.

"La meilleure façon de vaincre la peur de la scène est de savoir de quoi vous parlez." - Michael H. Mescon

Lorsque vous avez quelque chose à présenter, vous devez en savoir autant que possible sur le sujet. Imaginez que vous êtes dans le public et vraiment curieux de la présentation. Que demanderiez-vous? Cette question en impliquerait-elle une autre? Si oui, quelles sont ces réponses? Recherches-les.

Présenter, c'est plus que simplement savoir ce matériel sur les diapositives ou les documents. Il s'agit d'une connaissance approfondie du sujet, pour répondre à la majorité des questions qui peuvent vous être posées.

Avoir ce niveau de compréhension calmera immédiatement vos nerfs. Vous connaissez le matériel et le public est là pour apprendre.

Selon le scénario, il se peut que vous ne soyez pas sur le forum où les questions sont autorisées. Même si c'est le cas, vous devez toujours vous préparer comme si c'était le cas.

Une préparation minutieuse augmentera votre confiance et vous montrera tout au long de votre présentation.

2. N'ayez pas peur d'admettre que vous ne savez pas quelque chose

Avez-vous déjà assisté à une présentation où l'orateur a fait semblant de connaître la réponse à une question obscure?

Je l'ai fait, et cela a immédiatement dégradé mon opinion à leur sujet.

Si vous avez fait la première étape correctement, vous connaîtrez les réponses à la plupart des questions qui vous sont posées. Cependant, il peut y en avoir un ou deux qui pourraient être en dehors de votre niveau d'expertise. Leur clé est de ne pas être agité.

Admettez que vous ne connaissez pas la réponse. Dites-leur que vous leur reviendrez après le mémoire - et faites-le. Cela montrera au public que vous avez confiance en admettant que vous ne savez pas tout, et le suivi montrera que vous êtes compétent et que vous vous souciez de ses questions.

Ce niveau de dévouement vous aidera à gagner leur confiance, mais cela ne fonctionne que si vous vous êtes bien préparé. Si vous ne connaissez pas les réponses aux questions de base, le public se méfiera du reste de votre présentation. Préparez-vous pleinement et admettez facilement si vous ne connaissez pas la réponse à une question décalée.

3. Personne ne connaît votre matériel mais vous

C'est l'idée la plus importante que je garde dans ma tête lors de toute présentation, et c'est généralement la pensée qui apaise le plus mes nerfs avant de parler.

Bien que certains membres du public connaissent le sujet que vous présentez, ils ne savent pas exactement comment vous avez planifié la présentation.

La plupart des gens sont tellement nerveux à l'idée de se sentir obligés de lire un script pour bien faire. Mais c'est l'opposé de ce que vous devez faire.

Si vous avez fait la première étape correctement et que vous vous êtes entièrement préparé, une simple note écrite vous donnera l'idée que vous souhaitez présenter. Vos pensées peuvent circuler librement et vous n'aurez pas à vous soucier de trébucher, car vous ne vous en tenez pas à un script.

Personne ne sait exactement comment vous comptez présenter. Même si vous leur donnez un aperçu, ce n'est pas un script direct. Vous pouvez exprimer vos idées et vos pensées à votre guise. Utilisez ce mantra pour calmer vos nerfs:

Je suis le seul à savoir vraiment si je gâche mon plan.

Cette ligne m'a aidé plus de fois que je ne peux en compter. Se souvenir de cela juste avant une présentation a été la clé pour apaiser mes nerfs et élever mon niveau de confiance jusqu'à présent.

Dernières pensées

Comme pour tout, la répétition renforce le confort, ce qui renforce l'expertise. Vous ne pouvez pas vous améliorer dans quelque chose si vous refusez de le faire. Alors, la prochaine fois que quelqu'un dans votre organisation demandera à une personne de prendre la parole et de briefer quelque chose, faites du bénévolat.

La confiance acquise grâce à la prise de parole en public est inestimable et vous permettra de mieux performer dans de nombreux domaines de votre vie.

Merci

Merci d'avoir lu! Si vous aimez cela, veuillez applaudir ou commenter ou les deux. J'espère que cela vous aide à parler en public avec plus de confiance!

Cette histoire est publiée dans The Startup, la plus grande publication sur l'entrepreneuriat de Medium, suivie par plus de 298 432 personnes.

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