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13 façons d'avoir des expériences de vie profondes et rares

La passion derrière vos objectifs est l'expérience. Mieux que «qu'essayez-vous d'accomplir?» est, "Qu'essayez-vous de vivre?"

Que vivez-vous dans ce cas?

Regardez autour de votre environnement physique. Est-ce l'expérience que vous souhaitez vivre?

La recherche a révélé que les expériences sont plus significatives que les choses matérielles. Les expériences sont donc un meilleur investissement que les trucs.

En appliquant les stratégies suivantes, vous vivrez des expériences de vie plus profondes, plus riches et plus puissantes.

1. Suivez votre instinct, et la logique suivra

Ce qui peut initialement sembler fou devient finalement l'explication la plus logique et la plus claire. Le processus de confiance en votre voix intuitive vous permet de tisser ensemble un travail inspiré et même une vie inspirée.

Par exemple, en discutant de la façon dont il a écrit la musique du film de Disney, Beauty and the Beast, Alan Menken a dit que vous devez suivre votre cœur, jeter métaphoriquement vos sentiments «là-bas» et suivre ces sentiments. Ce que vous trouverez, explique Menken, c'est que la logique et le sens suivront naturellement.

De la même manière, Steve Jobs a déclaré: «Vous ne pouvez pas relier les points avec impatience; vous ne pouvez les connecter qu'en regardant en arrière. Vous devez donc avoir confiance que les points se connecteront d'une manière ou d'une autre dans votre avenir. »

Si vous ne savez pas ce que vous voulez, vous avez probablement rendu les choses trop complexes ou trop raisonnables. Écoutez cette voix à l'intérieur. Suivez-le, même si cela ne signifie que faire un pas en avant. Finalement, vous pourrez jeter ce que vous ressentez à l'intérieur «en dehors» et regarder ces impressions vous tirer magnétiquement vers l'avant.

2. Ce que vous cherchez vraiment, ce sont des expériences

Le but de chaque objectif est d'avoir une expérience particulière ou de créer une expérience pour quelqu'un d'autre.

Plutôt que de commencer par un objectif, demandez-vous: "Quelle est l'expérience que j'essaie de vivre?" Une fois que vous pouvez répondre à cette question, vous pouvez alors déterminer les moyens efficaces de vivre cette expérience.

Les frères Wright voulaient voler. D'autres ont voulu se tenir sur le mont Everest, ou avoir une famille heureuse et en bonne santé, ou être millionnaire. Elon Musk veut mourir sur Mars.

Quelle est l'expérience que vous essayez de vivre?

Est-ce l'amour et l'acceptation?

Se sent-il plus proche de Dieu?

A-t-il un corps sain et fort?

Est-ce plus précis?

Les expériences sont ce qui nous rend humains. Ce sont eux qui donnent un sens à la vie. Vous pouvez mettre un prix sur beaucoup de choses dans la vie, mais certaines expériences ne peuvent pas être achetées avec de l'argent.

Certaines expériences ne peuvent être vécues qu'après des années de dur labeur et de concentration. Par exemple, vous ne pouvez pas avoir l'expérience de diriger une entreprise prospère sans vous engager à tous ceux qui y participent. Vous ne pouvez pas avoir l'expérience de gagner un doctorat. sans années de scolarité.

Les plus grandes expériences de la vie sont protégées de ceux qui n'ont pas la vision et le dévouement pour les réaliser. Vous ne pouvez pas ressentir le frisson d'être avec la personne que vous aimez si vous ne voulez pas vous mettre là-bas. Vous ne pouvez pas avoir l'expérience de terminer un marathon si vous ne vous entraînez pas.

Quelles expériences mériteraient un parcours d'engagement et de discipline tout au long de la vie?

Qu'essayez-vous vraiment de vivre?

Comment pouvez-vous commencer à vivre ces expériences maintenant?

Que devez-vous faire constamment pour avoir les meilleures expériences que vous pourriez avoir dans votre vie?

C'est là que réside le chemin devant vous.

3. Les expériences ouvrent la porte à de plus grandes expériences

Jim Rohn, auteur célèbre et conférencier motivateur, raconte l'histoire de son moment «tournant». Quand il avait 25 ans, une jeune éclaireuse a frappé à sa porte et lui a demandé s'il achèterait des biscuits. Embarrassé par le fait qu'il n'avait pas les deux dollars pour acheter les cookies, il a menti à la jeune fille. "Nous avons récemment acheté des cookies pour soutenir votre grande organisation", a-t-il déclaré.

La fille l'a remercié et est partie. Lorsqu'il ferma la porte derrière elle, il se tint tranquillement dans l'entrée de sa maison. Après quelques moments de sobriété dans ses pensées, il se dit: "Je ne veux plus vivre comme ça." Et il le pensait vraiment. Il était déterminé à trouver une meilleure façon de vivre sa vie.

Peu de temps après avoir vécu cette expérience, il a été présenté à un homme qui allait devenir son mentor pendant les six prochaines années. Ce mentor a changé la vie de Rohn et lui a enseigné les principes de base utilisés par Rohn pour réussir et aider des millions d'autres personnes à réussir.

Le Tao Te Ching déclare: "Lorsque l'élève est prêt, l'enseignant apparaît."

Jim Rohn pense qu'il n'aurait pas été présenté l'expérience de travailler avec son mentor, ou il n'aurait pas reconnu l'opportunité s'il n'avait pas d'abord eu son expérience de «biscuit éclaireur». C'est cette expérience qui a facilité de grandes opportunités dans sa vie. Parce qu'il était vraiment prêt à changer sa vie, il a attiré les expériences qui l'ont fait se produire.

Par conséquent, Jim Rohn a constamment enseigné tout au long de sa carrière: «Le succès ne doit pas être poursuivi; c'est être attiré par la personne que vous devenez. »

Après avoir vécu certaines expériences qui vous changent fondamentalement en tant que personne, vous attirerez de plus grandes personnes, des opportunités et des expériences dans votre vie. Semblable attire le semblable.

4. Certaines expériences ne peuvent se produire que dans un contexte particulier

Certaines expériences nécessitent un contexte particulier. Par exemple, il faut parfois s'éloigner de tout le bruit et être dans la nature pour obtenir une clarté et des idées personnelles.

Quel est le contexte qui faciliterait le plus naturellement les expériences que vous essayez de vivre?

Sans aucun doute, chaque contexte - ou situation - a un agenda et une culture sous-jacents. L'énergie de certaines situations s'opposera directement aux expériences que vous essayez de vivre. Si vous êtes sérieux au sujet de vos objectifs et de vos valeurs, vous vous garderez de ces situations. Vous serez également attentif et proactif à être dans des environnements qui faciliteront très probablement les expériences que vous essayez de créer.

5. Demandez-vous constamment: «Quelle est la plus grande expérience que je puisse avoir dans cette situation?»

Dans chaque situation, il existe un éventail de possibilités. La plupart des gens vivent en deçà de ces possibilités, même si elles leur sont entièrement accessibles.

Une de mes amies m'a récemment fait part de son expérience lors d'une compétition d'entraînement. Elle tentait à plusieurs reprises de grimper sur une corde et a percuté un mur mental. Il fallait tout en elle pour franchir ce mur et se regarder faire quelque chose de difficile. Cette expérience a été monumentale pour elle.

À un niveau plus simple, regardez autour de vous dès maintenant. Vous êtes dans une situation. Puisque vous lisez ces mots, vous regardez clairement un écran. Mais qu'y a-t-il d'autre autour de vous?

Comment pourriez-vous avoir la meilleure expérience possible dans votre situation actuelle?

Parfois, il faut du courage pour créer une expérience incroyable. Par exemple, vous voudrez peut-être vraiment dire à un membre de la famille combien vous les aimez et les appréciez. Ce niveau de vulnérabilité et d'honnêteté peut vous sembler risqué. Cependant, si vous rassemblez la force et agissez, vous pouvez radicalement changer la situation pour le mieux, et ainsi créer une expérience belle et puissante que vous n'avez peut-être pas eue.

6. Soyez conscient de votre situation et apportez des modifications pour l'améliorer

Encore une fois, prenez un moment pour être conscient de l'environnement qui vous entoure. C'est une bonne pratique de le faire régulièrement. La pleine conscience, après tout, est simplement une prise de conscience de votre contexte.

Quelles sont les légères modifications que vous pouvez apporter à votre environnement pour améliorer l'expérience?

Cela peut être aussi simple que de changer la musique, de ranger ou d'exprimer sa gratitude à ceux qui sont avec vous.

Si vous êtes dans la voiture avec votre amoureux, une simple modification pourrait être de mettre votre main sur la console centrale et de lui tenir la main. Un léger ajustement à la situation ouvre les possibilités d'une expérience très différente.

7. Suivez ce que vous pensez et priez pour

«L'esprit d'un homme peut être comparé à un jardin, qui peut être cultivé intelligemment ou autorisé à se déchaîner; mais qu'elle soit cultivée ou négligée, elle doit produire et produira. » - James Allen

À quoi pensez-vous constamment?

La plupart des gens consacrent leur énergie à l'écart entre l'endroit où ils se trouvent et ce qu'ils veulent être.

· "JE N'AI PAS ce contrat de livre."

· "Ma relation ne va pas bien."

· "JE SOUHAITE être en meilleure santé."

Toutes ces pensées aggravent le problème. Ce sur quoi vous vous concentrez se développe. Où va votre œil, votre corps suit.

Tout aussi négatifs, les gens pensent souvent aux expériences mêmes qu'ils essaient d'éviter. D'un point de vue psychologique, avoir une orientation à éviter retarde le comportement, créant une paralysie par analyse. Inversement, avoir une approche-approche active le comportement.

Gardez un œil sur les expériences que vous essayez de créer. Cela vous poussera vers ces expériences. Vous devez être en action, en mouvement. La percée se produit rarement sans action.

Votre environnement mental et spirituel correspond-il à l'environnement extérieur que vous essayez de vivre?

Une pratique perspicace consiste à noter ce que vous priez quotidiennement. Faire cela vous aide à découvrir à quel point vos prières sont fades et larges, vous permettant de penser et de prier de manière plus concise et spécifique. Au fil du temps, vous pourrez regarder en arrière sur vos entrées et découvrir votre réalité créée consciemment.

8. Organisez quelques «Jam Sessions» de 90 minutes par jour

La recherche a révélé que les employés sont distraits de leur travail toutes les trois minutes. Pour aggraver les choses, il faut environ 23 minutes pour revenir à un état de concentration après avoir été distrait.

Si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs, vous devrez souvent vivre des expériences de «flux» créatives et ciblées. Le flux est lorsque vous êtes complètement immergé dans un état de concentration et de plaisir énergisé vers l'activité que vous faites.

Le travail acharné et les longues heures étaient la recette du succès au 20e siècle. Une concentration et une créativité profondes sont la recette du succès au 21e siècle.

Être dans une activité concentrée en profondeur, c'est comme se pousser fort au gymnase. Après chaque entraînement, vous devrez vous reposer et récupérer. Par conséquent, votre cerveau peut se concentrer profondément pendant environ 90 minutes avant d'avoir besoin d'une pause.

Le célèbre psychologue Anders Ericsson, qui a inventé le terme «pratique délibérée», a constaté que les meilleurs interprètes avaient tous des caractéristiques de pratique similaires:

· Ils ont pratiqué le matin

· Ils ont pratiqué trois séances par jour

· Chaque séance durait 90 minutes ou moins

100% concentré lorsque vous travaillez, 100% récupérant lorsque vous ne l'êtes pas. C'est la recette pour réaliser des gains énormes vers vos objectifs. Ironiquement, la plupart des gens auront du mal à le faire dans notre monde saturé de distraction.

Si vous pouvez même obtenir une «Jam Session» de 90 minutes par jour, vous en ferez probablement plus que la plupart des gens en une semaine. Encore une fois, la plupart des gens travaillent dans un état perpétuel de distraction. Comme dormir mais ne jamais se rendre au REM, la plupart des gens travaillent mais ne connaissent jamais FLOW.

9. Ne laissez pas les autres voler votre «capitale»

Afin de créer des expériences d'état de flux, vous devrez cultiver des environnements qui facilitent la concentration et la créativité. Pour les athlètes de sports extrêmes, ces environnements peuvent être des falaises à sauter ou des vagues de surf.

Mais qu'essayez-vous de vivre et d'accomplir?

Encore une fois, regardez autour de vous en ce moment. Vous êtes dans un contexte au moment où nous parlons. Votre contexte active-t-il ou inhibe-t-il la concentration?

Quelle est la probabilité d'avoir des expériences de pointe et une profonde créativité dans votre environnement actuel?

Un ajustement simple consiste à retirer complètement votre téléphone de votre environnement pendant que vous travaillez. Pendant vos «Jam Sessions» de 90 minutes, vous êtes complètement inaccessible. Le monde ira bien sans vous pendant que vous plongez dans le flux, car lorsque vous sortirez, vous pourrez leur donner votre plein moi.

Si vous ne protégez pas ce que Jim Rohn appelle votre «Capital Time» - une autre description de «Jam Sessions» - sans aucun doute, d'autres personnes vous le voleront. Vous avez peut-être les meilleures intentions du monde, mais comme TS Elliot l'a dit: «La plupart des maux dans ce monde sont causés par des gens qui ont de bonnes intentions.» J'ajouterais que la plupart des échecs se produisent également malgré de bonnes intentions. L'engagement est bien plus puissant que le souhait.

10. Le coût de la distraction est supérieur à ce que vous pensez

Combien vaut votre temps?

Si vous voulez gagner 250 000 $ par an, vous devrez gagner environ 150 $ par heure. Si vous voulez gagner 125 000 $ par an, vous devrez gagner environ 75 $ par heure.

Quelle que soit votre valeur perçue, il est bon de mettre un montant en dollars sur votre temps. Cela permet de garder vos objectifs et vos comportements quotidiens dans une perspective appropriée.

Regarder 20 minutes de YouTube n'est donc pas vraiment gratuit. Si votre temps vaut 150 $ de l'heure, regarder YouTube pendant 20 minutes vous coûte en fait 50 $.

Tout a un coût. Le plus grand coût est les expériences futures que vous sacrifiez pour un plaisir momentané. Regarder des vidéos YouTube vaut-il le coût d'avoir la plus grande expérience?

Les distractions ne sont pas gratuites! Le coût est énorme! Les distractions vous coûtent votre temps. Ils coûtent également du temps futur sous forme de coût d'opportunité. Vous ne pouvez pas perdre du temps.

11. Ayez autant de jours «déconnectés» que possible

Darren Hardy, auteur de The Compound Effect, recommande une autre pratique pour connaître une productivité élevée. Il appelle cette pratique «jours déconnectés».

Tout comme vous devriez être complètement déconnecté pendant vos «Jam Sessions» de 90 minutes, vous devez régulièrement planifier des jours entiers où vous êtes complètement déconnecté.

Aucun e-mail.

Pas de téléphone.

Pas de médias sociaux.

Juste vous, pleinement capable de plonger profondément dans le processus créatif ou réparateur.

Sans avoir de nom officiel pour cela, j'ai eu des «jours déconnectés» réguliers pendant des années. Ce sont mes jours les plus productifs et certains de mes jours les plus significatifs.

Ces journées déconnectées n'ont pas besoin d'être uniquement consacrées au travail. En fait, il est également essentiel d'avoir déconnecté les jours entièrement à des fins de repos et de récupération. Par exemple, le dimanche, je n'utilise pas du tout Internet et je ne travaille pas. J'utilise mes dimanches pour me connecter plus profondément avec ma famille et ma spiritualité.

Darren Hardy a récemment déclaré qu'il tentait d'avoir 150 «jours déconnectés» en 2016. C'est un excellent objectif. Et sans aucun doute, cela donnera d'énormes résultats.

Débranchez de la matrice. Faites le travail que vous voulez vraiment faire. Vis ta vie. Construisez vers les rêves et les objectifs qui signifient tout pour vous. Ne sacrifiez pas ce qui compte le plus pour ce qui compte le moins.

12. Vous allez aussi vite que ceux que vous suivez

Qui vous suivez détermine où vous vous trouvez dans la vie. Si votre leader ne va pas de l'avant, vous n'allez pas de l'avant, car vos résultats sont le reflet des résultats de votre leader.

Usain Bolt, le coureur le plus rapide du monde, a battu de nombreux records du monde dans l'histoire récente. Ce qui est tout aussi intéressant, cependant, c'est que même ceux qui perdent contre Bolt battent des records du monde. En d'autres termes, ceux qui perdent contre Bolt courent plus vite que quiconque a déjà vécu.

Comment le font-ils?

Ils essaient juste de suivre Bolt. Ils sont capables d'aller plus vite qu'ils ne l'ont jamais fait à cause de ceux qu'ils suivent. En effet, le fait même que Bolt soit dans leur environnement change complètement leurs capacités.

Être conscient des résultats de ceux que vous suivez est tout aussi important que d'être conscient de votre contexte. Qui vous suivez fait partie de votre contexte.

13. Faire moins demande du courage

"Tuez vos chéris, tuez vos chéris, même quand cela brise le cœur de votre petit griffonneur égocentrique, tuez vos chéris." - Stephen King

Il est difficile de supprimer les distractions triviales - les choses que vous savez vous retiennent - de votre vie. Il est encore plus difficile de couper de grandes choses de votre vie afin de vous concentrer sur ce qui est le mieux.

Il faut du courage pour modifier votre vie. Comme l'a dit Steve Jobs, «Vous devez choisir avec soin. Je suis en fait aussi fier des choses que nous n'avons pas faites que des choses que j'ai faites. L'innovation, c'est dire non à 1 000 choses. »

La qualité est bien plus importante que la quantité. Quand Steve Jobs était avec Pixar, il a décidé de faire quelque chose de révolutionnaire. La plupart des sociétés de cinéma ont réalisé des dizaines de films et espéraient miser sur les quelques-unes qui fonctionnaient vraiment. Au lieu de cela, Jobs et Pixar ont décidé de créer un seul film chaque année. Selon Jobs, concentrer l'énergie de beaucoup de gens intelligents sur un seul projet donnerait les meilleurs résultats.

Si vous passez la majorité de votre temps sur des questions triviales, ou sur des choses que vous pourriez facilement déléguer ou sous-traiter, vous ne maximisez pas votre valeur.

Il est bien connu que 80% des résultats proviennent de 20% des activités que nous menons. Il est bon de faire une analyse 80/20 et 1) de supprimer ou 2) de déléguer les 80% des activités afin de 3) doubler sur ce qui compte vraiment. Ensuite, effectuez une autre analyse 80/20 des 20% donnant vos résultats (0,20 X 0,20 = 0,04). Doublez-vous là-dessus. Concentrez-vous autant que possible sur les choses de la plus haute valeur.

En vous concentrant sur les activités ayant le plus fort impact, vous réaliserez d'énormes progrès vers vos objectifs. Ainsi, non seulement vous apprécierez davantage la balade, mais la balade se déplacera également beaucoup plus rapidement. Vous pourrez voir plus de ce que vous vouliez vraiment voir. Le temps ralentira pour vous.

Conclusion: ne compartimentez pas votre vie

«Un homme ne peut pas faire le bien dans un domaine de la vie alors qu'il est occupé à faire le mal dans un autre département. La vie est un tout indivisible. » - Mahatma Gandhi

Votre vie entière est un contexte, un système.

Lorsque vous changez une partie, vous changez simultanément l'ensemble.

Les plus petits ajustements pourraient faire une énorme différence.

Regardez votre vie. Comment les petites décisions vous retiennent-elles des expériences que vous souhaitez vivre?

Apportez ces modifications immédiatement. Continuez à améliorer les contextes tout autour de vous et vous vivrez de plus en plus les expériences que vous vous efforcez de vivre.

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